慢性乙型肝炎是危害我國人民健康的重要傳染病之一。全球3.5億的乙型肝炎病毒攜帶者，我國有近1億人。在我院肝病門診每天有大量患者就診，而基本上所有的初診患者，對(duì)乙型肝炎都不了解，并對(duì)此感有很深的恐懼感。其實(shí)只要正確面對(duì)，慢性乙型肝炎也并不可怕，尤其是病毒攜帶者。

慢性乙型肝炎病毒感染者是指既往曾有過乙型肝炎病史或HBsAg陽性超過6個(gè)月，目前HBsAg和（或）乙型肝炎病毒DNA仍為陽性者。對(duì)于慢性乙型肝炎病毒感染者，根據(jù)肝功能損害程度的不同，可以是病毒攜帶者，也可以是慢性乙型肝炎患者，甚至發(fā)展成為乙型肝炎肝。而大部分是乙型肝炎病毒攜帶者，指血清中可以查到病毒，但未造成明顯的肝臟損害，肝功能正常，肝臟病理組織學(xué)無明顯異常。通俗點(diǎn)說就是人體與乙型肝炎病毒處于一個(gè)相互“和平共處，互不侵犯”的平衡狀態(tài)。此期人群應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)病隨時(shí)開始治療。

日常生活需注意什么？可以抽煙喝酒嗎？能否服用保健品？可以參加運(yùn)動(dòng)嗎？這些是我院肝病門診初診患者最想知道的。其實(shí)乙型肝炎攜帶者與正常人的日常生活并無太大區(qū)別。主要是生活規(guī)律，三餐固定，飲食合理，營養(yǎng)均衡。多食用新鮮蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，盡量少食油炸食品。而對(duì)于保健品的選擇須慎重，以免服用不當(dāng)，反而造成肝臟的損傷。酒精及其代謝產(chǎn)物都會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生毒性作用，飲酒可謂是“百害而無一益”，因此須嚴(yán)格禁酒。而抽煙可在一定程度上加重肝臟纖維化的程度，并與肝癌的發(fā)生有一定關(guān)系，因此也應(yīng)盡量戒煙。要保證充足睡眠，不可熬夜，注意勞逸結(jié)合。保持心情平和開朗，可適當(dāng)進(jìn)行力所能及的有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑，打羽毛球，游泳等，但需避免過度疲勞。

乙型肝炎攜帶者不需用藥，也無癥狀，因此都會(huì)漸漸放松了對(duì)它的警惕。往往好多年不做檢查，這是很不可取的，定期檢查是非常重要的。建議每6~12個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白及超聲波檢查，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。如肝功能出現(xiàn)異常，可立即就醫(yī)，必要時(shí)考慮開始抗病毒治療。當(dāng)然出現(xiàn)乏力、惡心、腹脹等情況須立即就診。